2020-04-07长沙青少年篮球俱乐部

篮球过人突破的技巧方法运球是为了突破，要突破，最终是进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动?脚步。所以脚步动作才是篮球突破过人的关键。下面是特意整理的关于篮球突破过人的技术方法，供篮球爱好者学习。1.顺步

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打篮球之前为什么要先热身围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几